Como hablar con tu nueva pareja acerca de tus condiciones cronicas y/o discapacidades, segun las psicologos sobre la vitalidad

Comenzar una novedosa trato quiere decir navegar por un territorio desconocido, y no ha transpirado sabes que lo cual es particularmente cierto En Caso De Que vives con una requisito cronica.

Seri­a por eso que cuando un articulo actual del New York Times sugirio que estaba bien abandonar a alguien separado por su estado de vitalidad se volvio viral en las pi?ginas sociales, puesto que muchos consumidores estaban entendiblemente molestas (incluyendo los profesionales sobre la sanidad).

“El post realmente perdio la oportunidad sobre senalar que tu eres la sujeto que tiene la indisposicion, No obstante tu nunca eres la enfermedad”, dice la Dra. Laurie Ferguson, PhD, psicologa clinica desplazandolo hacia el pelo vicepresidenta de investigacion y no ha transpirado educacion de la formacion Global Healthy Living Foundation. “Realmente, las dudas mas relevantes en la comunicacion son ?Quien seri­a esta ser? ?Como son? ?Como seri­a la relacion?

Aparte, posiblemente no seas la primera alma en la vida de tu pareja que exista tenido una requisito cronica.

“Mas de el 40 por ciento sobre las adultos jovenes tienen algun modelo de requisito cronica, desplazandolo hacia el pelo a medida que envejecemos, ese numero se acerca al 100 por ciento”, dice Kim Gorgens, PhD, profesora clinica y directora de educacion continuada en Graduate Sch l of Professional Psychology en la universidad sobre Denver.

Disponer cuando hablar sobre tu exigencia cronica con una nueva pareja puede ser una determinacion trabajoso, aunque nunca deberias sentirte presionado de revelarla Incluso que te sientas comodo(a). Mientras que algunas usuarios se sienten mas confortables hablando sobre su requisito de inmediato, otras piensan que seri­a un asunto mas personal que unico comparten con aquellos en algunos que confian plenamente.

“En las etapas iniciales, dependiendo sobre cuanto afecte tu requisito tu vida diaria, puedes esperar hasta que sientas que la contacto de realidad va a funcionar”, dice la Dra. Ferguson. “Es como cualquier una diferente cosa acerca de nosotros que consideramos un asunto individual, como una conexion precedente o finanzas. No existe ninguna justificacion Con El Fin De apreciar que cualquier dispone de que decirse en tus primeras citas o inclusive en meses de citas”.

En diferentes palabras, cuando te comunicas con tu pareja referente a tu exigencia cronica resulta una eleccion individual, y no ha transpirado no hay un momento conveniente de realizarlo.

Como comenzar la chachara

Si te resulta dificil demostrar tu capacidad cronica, toma notas sobre lo que le vas an afirmar a tu pareja y no ha transpirado lleva esas notas a la chachara.

“Se Naturalmente en lo que quieres afirmar y no ha transpirado cuanto quieres decir, asi­ como trae esas notas, por motivo de que resulta una chachara seria y significativa”, dice la Dra. Ferguson.

Tambien puedes aspirar por escribir una carta a tu pareja En Caso De Que piensas que redactar tus pensamientos es mas natural que decirlo en voz alta. Puedes distribuir tu informe por mediacii?n de fotografias o hasta registros medicos si te sientes confortable haciendolo.

“Esta charla se prostitucion de aseverar lo que se sobre mi sanidad fisica, lo cual seri­a lo que precisas conocer y como podria perjudicar la relacion”, dice la Dra. Gorgens.

Las senales que indican que es buen candidato(a)

La respuesta de tu pareja te diran abundante referente a tu conexion y su caracter. a grado que evoluciona la charla, preguntate

Todas estas son buenas senales de que tu pareja esta dispuesta an instruirse acerca de tu exigencia cronica desplazandolo hacia el pelo apoyarte. Idealmente, tu pareja estara interesada en continuar la chachara, No obstante igualmente te dara la oportunidad de afirmar lo que precisas.

“Creo que a menudo las personas que podri­an darte el tiempo y no ha transpirado espacio para dejarte narrar tu historia carente apresurarse a insertar las propias reacciones desplazandolo hacia el pelo causa son gente harto buenas”, dice Katie Willard Virant, LCSW, psicoterapeuta en St. Louis que intenta a gran cantidad de pacientes con condiciones cronicas y no ha transpirado que tiene la enfermedad sobre Crohn.

Al explicar tu naturaleza, puede ser eficaz utilizar la “teoria de estas cucharas”. Esta resulta una metafora que usa cucharas de explicar cuanta energia se utiliza durante el fecha cuando posees una capacidad cronica que causa fatiga. Entonces, podrias explicarle a tu pareja que comienzas el aniversario con 12 cucharas. No obstante, levantarse de la cama requiere la cucharon desplazandolo hacia el pelo banarse necesita 2 cucharas, asi­ como si estas enfermo(a) u olvidas recibir tus medicamentos, pierdes todavia mas cucharas.

“Ayuda a la ser an entender que vivir con la enfermedad invariablemente se trata de cuanta energia posees o no precisas, y no ha transpirado eso dependeri? de varias cosas”, dice el Dr. Ferguson. “Creo que es una de las maneras mas ilustrativas asi­ como concretas de hablar sobre ello”.

Senales sobre advertencia que deberias considerar

Por otro lado, Existen algunas cosas que podri?n indicar que tu pareja podria no igual de nefasto solidaria como lo necesitas. Por supuesto, esta no es una lista unica Con El Fin De todo el mundo, pero algunas senales sobre advertencia pueden incluir

Asimismo vale la pena hacerle cuestiones a tu pareja a lo dilatado de la chachara, como cual seri­a su propia pericia con la enfermedad, no solo personalmente, sino igualmente con su clan. Preguntar si un familiar se ha enfermado anteriormente asi­ como como su clan trato esa ocasion, puede darte una idea sobre cual es su panorama sobre la enfermedad.

“Creo que uno de los regalos sobre tener la naturaleza cronica es que resulta una enorme demostracii?n y un gigantesco detector para los usuarios que deseas tener en tu vida”, dice Virant. “Si alguien te rechazara porque tienes una capacidad cronica, diria que lo dejes ir. Haya a alguien que te apreciara por lo que eres”.

Examina tus propios sentimientos

Estas conversaciones no todo el tiempo son faciles, sin embargo pueden manifestar muy acerca de tu pareja y acerca de ti. Si te sientes cohibido o incomodo hablando sobre tu misma condicion cronica con una pareja, puede implicar la pena explorar por que ocurre eso. Ir a la terapia o hablar con un amigo de empuje puede asistir.

“Si los usuarios que viven con enfermedades ciertamente podri?n trabajar e ignorar su propio estigma o verguenza en torno a la enfermedad, cualquier lo demas se desarrolla de maneras harto natural”, dice Virant. “Es relevante que la sujeto que vive con la enfermedad sienta en su interior aniversario a jornada que seri­a alguien de precio, desplazandolo hacia el pelo que su indisposicion no las permite menos valiosos”.

Tambien, reconozca que aportara bastantes aspectos enriquecedores an una relacion basada en su historial sobre condiciones cronicas.

“En verdad, me doy cuenta que las relaciones de las gente con la naturaleza cronica son mas ricas, porque son mejores en la comunicacion asi­ como sientan un precedente de ser confiables y abiertas”, dice la Dra. Gorgens.

Lo mas fundamental ten en cuenta que las citas implican a la sujeto completa, no unico a la parte sobre ti.

“Tu no eres la indisposicion, tu eres tu”, dice la Dra. Ferguson. “Tienes cosas que amas, cosas que disfrutas realizar, tus suenos desplazandolo hacia el pelo tu leyenda. Eres la sujeto total, y cuando piensas en salir con diferentes individuos, piensas en la humano total que aparece”.